Regelmatig spreek ik mensen die een massage als een luxe product zien, is dit eigenlijk wel zo? Ik liet dit even bezinken en kwam snel tot de conclusie dat ik een massage niet als een luxe product zie. Ik zie een massage als een noodzakelijk goed om mijn lichaam te onderhouden en om mijn lichaam te ontspannen. In de huidige … Read More

Wil je meer ontspanning? Wil je je lichaam verzachten? Of wil je jezelf verwennen met een massage? In onderstaande blog vertel ik je hoe een massage je kan helpen om je Body & Mind Connection te versterken en waarom dit zo gezond voor je is. Inmiddels staat de herfst voor de deur en vallen de blaadjes weer uit de bomen. … Read More

Op het moment dat het leven je rondslingert, je op de knieën werpt, problemen zich opstapelen, je droom in duigen valt, je gewoonweg niet meer kunt. Wat doe je dan? Stof je jezelf af en probeer je door te gaan. Of ga je even in dat dal zitten en voelen. Ik deed het eerste en kwam in het tweede terecht. … Read More

Cupping-therapie is relatief nieuw voor westerse massagetechnieken, maar wordt al eeuwenlang gebruikt in het Midden-Oosten, Griekenland en China. Elke cultuur gebruikt cupping in z’n verschillende soorten; in Europa zijn ze aangepast naar siliconen cups om een zuigtechniek toe te passen op de huid en de onderliggende spierstructuur. Cupping-therapie is een krachtige techniek in massagetherapie om stijve en strakke spieren in … Read More

Ontspan! Makkelijker gezegd dan gedaan. Het is niet een kwestie van de deur achter je dicht trekken, de buitenwereld buitensluiten en klaar. Was het maar zo makkelijk. Wat maakt het dan soms zo moeilijk om gas terug te nemen? Wanneer je gespannen bent, is je overlevingsmechanisme actief. Dat is een zeer krachtig en heel belangrijk mechanisme; het stelt je in … Read More

Deze blog is voor mensen die door (teveel) werk of door andere oorzaken vermoeid zijn of een burn-out hebben en er niet meer in slagen er bovenop te komen. Vaak kan je dat vaststellen door symptomen als stijve spieren, minder slapen, emotionele buien, chaos in je hoofd en chronisch vermoeidheid zodat je lichamelijk vast komt te zitten. Vast in een … Read More

Deze serie blogs gaat over de werking en functie van belangrijke spieren en de emoties, gevoelens en levenshouding die met hen te maken hebben. Ons lichaam is een spiegel van onze emoties, gevoelens en gedachten. Het reflecteert wat er gaande is in ons onderbewustzijn; het deel van ons denken en voelen waar wij ons niet direct bewust van zijn. Toch … Read More

Geregeld krijgen we de vraag ‘Hoe vaak moet ik eigenlijk een massage nemen?’ Een standaard antwoord hierop is niet te geven. Ons advies in ieder geval is afhankelijk van wat je als individu wilt bereiken met massage – en dat is voor iedereen anders. Ook je fysieke conditie en levensstijl zijn van invloed. Graag geven we een aantal algemene richtlijnen die je … Read More

Door Simone. Persoonlijk vind ik een hoofd massage krijgen heeeerlijk! Ik kom helemaal tot rust en slaak een diepe zucht van ontspanning en ontlading. Ben jij ook benieuwd waarom een hoofd massage zoveel effect heeft? Door spanningen en stress voelt het gebied van hoofd, nek en schouders vaak stram aan. Het hoofd en de schouders zijn belangrijke energiecentra van ons lichaam. … Read More