Makkelijker gezegd dan gedaan. Wat is dat eigenlijk? Wanneer voel je dat? En wat is daar voor nodig? We hebben een natuurlijke neiging om bezig te zijn. Om activiteit te verkiezen boven rust. We rennen van afspraak naar afspraak. Kijken nog een keer op onze telefoon of we geen telefoontje, Whatsappje, mailtje over het hoofd hebben gezien. En wat was … Read More
Boost je ochtend in 30 minuten
Ken je dat? De wekker gaat, het is nog donker, de regen tikt tegen het raam en dat bed, dat ligt zo enorm lekker… Je snoozed de wekker en draait je nog een keer om. En nog een keer. Maar wist je dat hoe je opstaat een groot deel van de dag bepaalt? Dat je door iets meer tijd te … Read More
Overgave
Wat zou jij doen als het je laatste dag buiten was? Waar zou je naar kijken, wie zou je groeten? Ik dacht hieraan terwijl ik in de taxi zat. Tranen rollen over mijn wangen terwijl ik mijn hand op de schouder leg van mijn 81-jarige buurman die naast de bestuurder zit. Front row, in een ritje langs bekende wegen en … Read More
Ben je zwanger?
5 redenen waarom massages tijdens je zwangerschap goed voor je zijn. Hoera, je bent zwanger! Superblij natuurlijk als je het nieuws hoort. Je gelukshormonen dansen! In de eerstvolgende periode verandert je lichaam al in rap tempo. Je buik groeit, je bent misschien wekenlang misselijk, je houdt vocht vast in je benen en de huid van je buik trekt. Het is … Read More
Loslaten van het oude
Loslaten van oude stukken, dat is de energie die nu volop aanwezig is. Voel jij het ook? Het lijkt wel of we beter kunnen komen bij wat er speelt in onszelf, bij onze blokkades. We beseffen dat het maar een gedachtengang is. Onze eigen ‘blame’, de schuld die we onszelf opleggen, mogen we loslaten. Dat zijn namelijk de blokkades die … Read More