Hoe laat je los en geef je verdriet een plek in je hart? 

Ik krijg een telefoontje. Mijn hart staat stil, mijn hand verkrampt, en een seconde denk ik, ik hang gewoon op. Doe net alsof dit telefoontje nooit is geweest.  Ik wil dit nu niet horen. Ik wil niet dat zij er nooit meer is. Ik wil geen afscheid nemen van dat wat was. Ik wil dat alles is zoals het was. … Read More

Boost je ochtend in 30 minuten

Ken je dat? De wekker gaat, het is nog donker, de regen tikt tegen het raam en dat bed, dat ligt zo enorm lekker… Je snoozed de wekker en draait je nog een keer om. En nog een keer. Maar wist je dat hoe je opstaat een groot deel van de dag bepaalt? Dat je door iets meer tijd te … Read More

Het hele jaar op vakantie

Wat is je eerste gedachte? Dat gaat echt zomaar niet? Je zit druk in het werkritme. De dagen worden al weer voelbaar korter, natter en kouder. Het voelt alsof je die vakantieperiode heel heel lang geleden is. Heel af&toe herinnert iets aan die tijd. Je mijmert over die lome warmte, onbevangen op ontdekkingstocht in een andere wereld, de zeeën van … Read More

Overgave

Wat zou jij doen als het je laatste dag buiten was? Waar zou je naar kijken, wie zou je groeten? Ik dacht hieraan terwijl ik in de taxi zat. Tranen rollen over mijn wangen terwijl ik mijn hand op de schouder leg van mijn 81-jarige buurman die naast de bestuurder zit. Front row, in een ritje langs bekende wegen en … Read More

Hernieuwde energie door een detox!

Je hoort het steeds vaker, ik ga even detoxen. Maar wat houdt het precies in? Een detox is echt iets anders dan een dieet. Het is ontgiften op een dieper niveau. Je kunt eigenlijk wel zeggen dat het een (tijdelijke) verandering van je levensstijl is. Niet alleen veranderen wat je eet, maar ook hoe je beweegt, hoe je opstaat, hoe je … Read More

Loslaten van het oude

Loslaten van oude stukken, dat is de energie die nu volop aanwezig is. Voel jij het ook? Het lijkt wel of we beter kunnen komen bij wat er speelt in onszelf, bij onze blokkades. We beseffen dat het maar een gedachtengang is. Onze eigen ‘blame’, de schuld die we onszelf opleggen, mogen we loslaten. Dat zijn namelijk de blokkades die … Read More