Stel je eens een plek voor waar Luisteren centraal staat. Luisteren is het begin van zorgzaamheid, reflectie en verbinding.

Deep Listening is een methode ontwikkeld door Pauline Oliveros, een Amerikaanse componiste, muzikante en een centrale figuur in de elektronische muziekscene. Tijdens deze oefening onderzoeken we het verschil tussen de onwillekeurige aard van horen en de vrijwillige selectieve aard van luisteren. De practice omvat lichaamswerk, sonische meditatie en interactieve performance, evenals het luisteren naar de geluiden van het dagelijks leven, de natuur, de eigen gedachten, verbeelding en dromen.

Deze oefening helpt om op te laden, je verbonden, geaard en je weer levend te voelen!

Een sessie behelst:
– Uitleg over wat Deep Listening echt is
– Bewegings- en ontspanningsoefeningen
– Ademhalingsoefening
– Luistermeditatie (om ons dichter bij de omgeving te voelen)
– Geleide meditatie (om ons dichter bij onszelf te voelen)
– Luistervragen
– In de cirkel delen

Wat mee te nemen?
Een pen en een dagboek om te onthouden wat er tijdens de sessie gebeurt (je gevoelens en ervaringen)

De workshop vindt plaats bij een minimaal aantal deelnemers van 3 personen.
Kosten: Op donatiebasis, min. 30 – 45 euro.

Er kunnen maximaal 10 personen deelnemen aan de workshop. Dus wees er snel bij!