Workshop: “Ouder worden en je goed blijven voelen” voor Ouderen van 55+

“Ouder worden en je goed blijven voelen”
We bereiken relatief steeds hogere leeftijden en de meeste van ons op een fitte en gezonde manier. Toch is “gezond ouder worden” niet hetzelfde als “goed ouder worden”. Door op een holistische manier naar het leven en naar ons welzijn te kijken, leer je wat je nodig hebt als oudere om een kwalitatief goed leven te blijven hebben. Daar kun je zelf aan bijdragen door bijvoorbeeld bewust na te denken over wat een goed leven voor jou persoonlijk betekent- en er dan ook naar te gaan leven. Tijdens deze korte maar krachtige workshop maak je kennis met verschillende bewegings- en ontspanningsvormen. Daarnaast wisselen we ideeën met elkaar uit over leuke en zinvolle bezigheden. Want je goed voelen willen we allemaal!

Programma:
 Thee met koekjes moment
 Mezelf voorstellen
 Voorstelrondje
 Oefening
 Wat doe jij om jezelf goed te blijven voelen?
 Oefening
 Wat is er nodig om ouder te worden en je goed te blijven voelen? (zingeving, gezond leven, samenleven, autonomie)
 Werkvorm
 Wat spreekt je aan en hoe ga je dat inpassen in jouw leven?
 Waar zou je mee verder willen? (mindfulness, qi gong, ontspanning, ademhaling etc)

Door: Carmen Caspersz mindfulness trainer en coach/counselor

 

Datum

22 sep 2022
Verlopen!

Tijd

16:00 - 17:30

Kosten

€25,00

Locatie

Healing People Noord

Volgend Event

QR code