Yoga Massagetherapie Workshop
Dit is een transformatieve en creatieve workshop die yoga (de techniek van Kundalini yoga), ademhalingsoefeningen, massagetechnieken en meditatie biedt.
Je leert eenvoudige manieren om jezelf, je partner, vrienden en familie te masseren.
Inhoud van de workshop:
Deel 1: Yogatherapie-oefeningen
Het eerste deel yoga therapie bestaat uit 60 minuten yoga oefeningen, het stretchen van de rug, schouders en nek, gevolgd door ademhalingsoefeningen. De laatste 15 minuten vervullen we met een meditatie met een mantra.
Pauze
Deel 2: Massagetechnieken om op jezelf en anderen te oefenen. Het 2e deel an de workshop bestaat uit het uitvoeren van de massagetechnieken voor het hoofd en gezicht. Je leert ook massagetechniek voor je rug. Je oefent op jezelf, je partner en eventueel op andere deelnemers van de workshop.
Deze workshop is voor jou als je:
– Meer wil leren over je eigen lichaam en hoe je anderen kunt aanraken en masseren.
– Een pauze van de dagelijkse beslommeringen nodig heeft, 3 uur aandacht aan jezelf en een
diepe ontspanning wil ervaren
– Beginnend masseur bent en je lichaam en je sensaties wilt ervaren.
Voordelen:
- Verbeteren van mentale veerkracht en vitaliteit
- Versterking van je immuunsysteem
- Vermindering van (spier)pijnen en spanningen
- Het verminderen van stress en het vergroten van ontspanning
Wie faciliteert de workshop?
Regina dos Santos, yoga- en massagetherapeute.
Regina maakt al 7 jaar deel uit van het Healing People Team en is al meer dan 24 jaar massagetherapeut. Ze studeerde in Italië, India, Thailand, Brazilië en Nederland. In al die jaren als bodyworker heeft ze haar eigen methode ontwikkeld waarbij innerlijke rust en meditatie centraal staan. Ze spreekt vloeiend Portugees, Italiaans, Engels en Nederlands.
WELKOM TERUG IN JE LICHAAM
*
This is a transformative and creative workshop that offers you Yoga (techniques in Kundalini yoga), breathing exercises, meditation and massage techniques.
You will easily learn ways to massage yourself, your partner, friends and family.
The workshop: Part 1
Yoga practice. In this first part is 60 min of yoga practice with stretching for your back, shoulders and neck, followed by intense breathing exercises. The last 15 minutes are filled with a meditation with a mantra.
Break: Part 2
Massage techniques to practice on yourself and others. During this part you will come into contact with massage techniques for the head and face. You will also learn massage techniques for the back. And you will practice on yourself and the other workshop participants.
This workshop is for you if you:
- Like to learn more about your own body and how to touch and massage others.
- Need to take a break and experience a deep relaxation for 3 hours
- For beginners to massage and also who those who want to experience a sense of your body it’s sensations.
Benefits:
- Improved mental strength and vitality
- Reduced stress and increased relaxation
- Improving your immune systems function
- Reducing pain and muscles soreness and tension
Who facilitates this workshop?
Regina dos Santos, yoga therapist and masseuse.
Regina has been part of the healing People Team for 7 years. She has been a massage therapist for over 24 years. She studied in Italy, India, Thailand, Brazil and the Netherlands. During all these years of working as a bodyworker she has developed her own method with a primary focus on inner peace and meditation.
She speaks fluent Portuguese, Italian, English, and Dutch.
WELCOME BACK TO YOUR BODY
https://cvws.icloud-content.com/B/AatNkhXREZvR72eSQsUNoGnmO_h3AYco-ivK2BMztA0XY2yOTE6NBqqi/Regina+3+-+Yoga+General+Impression.mov?o=AkCTzSNwUuwQWZIs8I9OTNoQW7IXaxvgZuDWnU3VQNnH&v=1&x=3&a=CAogEObLSybaPRKalEfY895eDCRM67P4DiBouSrxRsDHAzgSbxCHrpidhTEYh4v0noUxIgEAUgTmO_h3WgSNBqqiaiejA9HQ2kLZ9yTvG3zKK7x89yUtrglw-JPkBj-F2Be-c6jLqCjyxh9yJ2CxIS7B-wNf_D_eIv4fsb_SXCtvNd_hlmf8JzL1vOy6nyT-hKHgtA&e=1685034173&fl=&r=2fe18e4e-4fa1-42c9-a4e9-62ffa531122e-1&k=-G1SIkc8Mo1oCQLCwtISWg&ckc=com.apple.clouddocs&ckz=com.apple.CloudDocs&p=126&s=FhI3iZ2QbnPa8amlR4Lm4M_oR68&cd=i